「コーヒーはからだに悪い」「コーヒーの飲み過ぎには注意」。手軽に飲むことができ、私たちにとってとても身近なコーヒーについて、こんなネガティブな言葉や噂を耳にしたことはありませんか？結論を先に言います。コーヒーはからだに良い健康食品です！ 「カフェインレスコーヒー」＝「健康にいい」というイメージがありますが、実はカフェインよりも危険だという声も・・・！結局のところはどうなのか、中でも特に気になった「ネスカフェ」「クライス」「マウントハー コーヒー紅茶の大好きな私が1ヶ月カフェインを摂らない生活をしてみて心と身体に起こった10個の素敵な変化をまとめました。カフェインとのつきあい方や、ノンカフェイン飲料の紹介も。イライラや貧血がなくなり、睡眠の質向上にも効果がありましたよ♬ 日本では化学薬品を使用してカフェインを抜くことは法律で禁止されていますが、海外ではごくごく一般的のようです。 ですから、例えば、 海外のスターバックスのような有名なカフェでデカフェを注文 海外の一般的なスーパーでカフェ 国内で販売されているカフェインレスコーヒーは安全 . インスタントコーヒーは、カップラーメンや冷凍食品などと同じように食品添加物など、カラダに悪いものが使われていないか？また、豆から挽いて淹れたレギュラーコーヒーと比べ、健康効果はどうなのか気になりませんか？今日は、そんな疑問について紹介させていただきます。 コーヒーは食欲を減退させるので、ダイエットの効果が有る コーヒーは食欲を抑える効果が有り、食欲を抑制してダイエットを増進せる。 珈琲は単に食欲を失せさせて、不健全な食欲不振に陥らせるのではなく、脂肪をエネルギーにする効果があるので、健康的にダイエットできる。

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