市民ランナーが、走り始める理由は、色々あるだろう。昔、陸上部だった、あの頃の自分に戻りたい。 健康診断の結果がヤバ過ぎた。 周りの気になる異性が走ってる。 登山してたら、走ってる人がいて興味を持つ。そんな市民ランナーであれば、一度は経験があるのではないだろうか。 中村選手は名古屋大学大学院を卒業後から市民ランナーとして鹿児島で走り続けている34歳。 1万mは28分52秒（2015年）、マラソンは2時間16分34秒（2016年福岡国際）と実業団選手にも劣らない記録を …
3000mは最初の1000mを突っ込み過ぎて失速しましたが、9分一桁なので十分です。 トップは学生で8分57秒。全力ではなかった様なので、トラック再開が楽しみです。 暗いニュースばかりですが、やまない雨はないと信じて、私達は走り続けます。
10kmで40分切り・・・・・それは多くの市民ランナーにとっては最初の壁でもあり、ここを突破することであなたは全市民ランナーでも間違いなく上位の走りができるよ… 10キロマラソンは、ランニングやジョギング初心者にとって初レースとなることが多いと思います。ベテランランナーも、10キロマラソンはスピードチェックのために活用します。所要時間は短いですが、コツを掴んでレース慣れするために気軽に参加してみましょう。 市民ランナーこそ、格好のいいフォームで！ 良いフォームは、「健康」「スタミナ」「シューズ」を長持ちさせます。脂質と環境に恵まれない市民ランナーこそ、お金も時間も不要なランニングの武器、「良いフォーム」を身につけるべきだと思いますよ。 10kmで40分切り・・・・・それは多くの市民ランナーにとっては最初の壁でもあり、ここを突破することであなたは全市民ランナーでも間違いなく上位の走りができるよ… 皆さん。市民ランナーはどうでしょうか？習慣的に走り出して何年経っているでしょうか？ フルマラソンデビューには数年以上の計画性がありましたか？地面からの衝撃は体重に比例しますが、皆さんの体重は実業団ランナーと比べると1.数倍ありますよね。 「信州最速プロジェクト」という人気ブログを発信し続けてきた牛山純一さん。市民ランナーとしても非常に競技力が高く、独自の競技観で35歳の今も自己記録を更新し続けています。そんな彼がどんな生い立ちで陸上をはじめ、どんな経験をして今に至るかをインタビューしました。 市民ランナー ... このレースで18 km過ぎ ... での応援までやってくれて「ここで3時間切れなかったら家に帰れない」という思いで走りました。市民ランナーが憧れる一流の大会ですので、給水も距離表示もしっかりしており、安心して走れました。 ランニングやランナーに関する様々な情報、また、全国のマラソン大会情報を入手でき、エントリー手続きまでネット上で行うことができます。【市民アスリート紹介】vol.1佐熊康生さん① についての記事 … 市民ランナーも考えてほしいと思います。 道端に痰や唾が落ちていたら、いい気持ちはしませんよね。 走っている最中にあまり周りを気にせず痰や唾を吐くと、 後ろにいるランナーにかかる可能性や、 その痰や唾を踏む可能性もあります。
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